Cara Menurunkan Berat Badan Tapi Tetap Makan Nasi Secara Alami dan Ampuh

Berkeinginan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing dan ideal?. Hal ini tentu selalu menjadi keinginan banyak orang baik pria maupun wanita. Dengan mempunyai bentuk tubuh serta berat badan yang ideal maka dapat menambah rasa percaya diri ketika berhadapan dengan banyak orang. Bentuk tubuh yang ideal pastinya akan terlihat lebih elegan dan menarik untuk di pandang.

Nah, jika anda mendambakan bentuk tubuh yang demikian dalam waktu seminggu anda bisa memulai program diet untuk menurunkan berat berlebih yang anda miliki tersebut. Cara yang satu ini sudah terbukti efektif untuk mengurangi berat badan berlebih dan menghilangkan berbagai lemak di tubuh anda.

Cara Menurunkan Berat Badan Tapi Tetap Makan Nasi Secara Alami dan Ampuh

Untuk itu, anda harus benar-benar konsisten dengan program yang anda lakukan ini. Karena dengan cara ini anda bisa menurunkan berat badan anda sebanyak 7 kg dalam waktu hanya seminggu saja. Anda tidak perlu khawatir, salam proses diet kali ini anda tetap dianjurkan makan nasi sebagai menu yang anda konsumsi. Untuk itu, berikut cara menurunkan berat badan tapi tetap makan nasi yang bisa anda terapkan dalam kehidupan anda.

  • Hari Pertama

Untuk mengawali proses diet yang anda lakukan, cara menurunkan berat badan tapi tetap makan nasi yang pertama yaitu anda bisa mengkonsumsi buah-buahan ringan yang berair seperti apel, anggur, pir dan sejenisnya. Sepanjang hari, anda harus mengkonsumsi makanan tersebut. Anda bisa mengkonsumsi buah tersebut hingga anda merasa kenyang. Agar tidak dehidrasi anda bisa mengkonsumsi air putih yang cukup.

  • Hari Kedua

Kali ini anda harus beralih pada makanan yang kaya serat yaitu sayuran. Dalam hari kedua ini, perut anda harus diisi dengan sayuran hijau yang dikonsumsi secara mentah. Jika anda kurang menyukai, anda bisa mengukus ataupun merebusnya terlebih dahulu. Hindari untuk memasaknya dengan cara menumis atupun menggoreng. Anda bisa memadukanya dengan kentang rebus.

  • Hari Ketiga

Untuk hari ketiga anda bis mengkombinasikan varian makanan agar lebih berwarna, anda bisa mencampurkan berbagai olahan sayuran dan buah dalam setiap makan selama 3 kali. Namun kal ini anda tidak boleh menambahkan kentang.

  • Hari Keempat

Di hari keempat, anda diperbolehkan mengkonsumsi susu dan juga pisang. Anda bisa memakannya secara terpisah atau membuatnya menjadi satu olahan makanan seperti milkshake pisang.

  • Hari Kelima

Pada hari tersebut ada boleh mengkonsumsi 5 sendok makan nasi, dengan 7 potongan tomat mentah. Anda bisa mengkosnumsinya sebanyak 2 kali dalam sehari, karena dalam malam harinya sebaiknya anda tidak mengkonsumsi nasi.

  • Hari Ke Enam

Anda bisa mengkonsumsi protein hewani maupun nabati seperti daging tanpa kulit, telur, tempe dan tahu yang direbus terlebih dahulu. Anda bisa mengkombinasikan dengan sedikit sayuran hijau.

  • Hari Ke Tujuh

Untuk hari terakhir ini, anda bisa mengkonsumsi 5 sendok makan nasi ditambah sayuran dan juga buah-buahan segar. Anda juga bisa mengimbangi dengan jus buah segar untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.

WanitaIdamanDiet3 cara menurunkan berat badan secara alami,cara menurunkan berat badan secara alami dalam seminggu,cara menurunkan berat badan secara alami dalam waktu 1 minggu,cara menurunkan berat badan secara alami sehat dan cepat,cara menurunkan berat badan secara alami tanpa olahraga
Cara Menurunkan Berat Badan Tapi Tetap Makan Nasi Secara Alami dan Ampuh Berkeinginan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing dan ideal?. Hal ini tentu selalu menjadi keinginan banyak orang baik pria maupun wanita. Dengan mempunyai bentuk tubuh serta berat badan yang ideal maka dapat menambah rasa percaya diri ketika berhadapan...