Cara  Simpel Untuk Menurunkan Berat  Badan  –  Ladies,  bagi kebanyakan wanita, memiliki  tubuh yang langsing  dan sehat adalah salah satu dari sekian keinginan  kita, ya. Ada  yang menempuh  berbagai cara mulai dari  operasi sedot  lemak,  minum obat pelangsing, dan berbagai  diet  yang  dijalani  demi mendapatkan tubuh  yang langsing dan singset  ini.

Kalau  anda sudah  bosan dengan berbagai cara  untuk menurunkan berat  badan, jangan putus  asa dulu. Simak dulu  tips  berikut  ini. Mudah dan tidak merepotkan.

Cara  Simpel Untuk Menurunkan Berat  Badan

Rajin Minum Kopi  di Pagi Hari

Kabar  bagus  buat anda para penggemar  kopi.  Meski  memang tidak disarankan  untuk minum  dalam jumlah banyak, ya.  Namun kebiasaan ini  ternyata bisa  membakar  timbunan lemak selama 3 jam lho.  Jadi,  pindahkan saja jadwal  minum kopi  anda pada waktu sarapan,ya.  Selain  menghilangkan kantuk juga  membantu program pelangsingan badan.  Asik, kan?

Duduk di Kursi Balon

Eits, jangan tertawa dulu.  Duduk  di kursi  balon ternyata  bisa membakar  kalori sebanyak 260 kalori. Kalikan dalam sebulan,  bisa berapa  banyak kalori  yang terbakar?  Selain itu duduk di kursi  ini  asik juga,  enggak  bikin pegal  pantat.

Makan Sayur 2 Hari Per Minggu

Tidak suka  sayur? Tenang, saja. Anda hanya perlu makan sayur  2 hari saja dalam seminggu,  ladies.  Masih ringan, kan?  Hanya saja selama anda  makan sayuran  dalam 2 hari  itu  jangan mencampurnya denga nasi, ya. Agar tetap kenyang, tambahkan sumber protein seperti telur atau ikan sebagai pelengkap  menu makan anda.

Mengunyah Permen Karet

Kapan terakhir kali anda makan permen karet?  Jajanan  lama  ini  juga bisa membantu membantu  menurunkan berat badan. Selain kalorinya  yang sangat rendah,  permen karet  juga bisa membantu  kita meredam keinginan untuk ngemil atau makan  banyak  yang bisa  bikin gendut. Suah begitu, permen karet  juga bikin  nafas segar.  Banyak keuntungannya, ya.

Matikan AC

Apa? Panas  dong?  Iya,  karena suhu  yang panas akan membuat kita  berkeringat  lebih banyak. Efek sampingnya juga akan mengikis timbunan lemak di tubuh kita. Cara  ini  boleh anda praktikkan saat sedang  di rumah atau  mempunyai  ruang kerja sendiri.  Jangan coba-coba mempraktikan ini kalau punya teman lain yang  satu ruangan dengan anda. Bisa-bisa anda kena protes.

Makan Makanan  Thailand

Suka kuliner tapi tidak mau gemuk? Ya sudah, makan makanan Thailand saja.  Makan makanan ini akan membantu   mempercepat metabolisme tubuh sampai 23% lho.

Jangan Minum Alkohol

Selain memang tidak  baik untuk kesehatan dan dilarang agama,  minuman beralkohol juga ternyata  mengandung  gula  yang tinggi.

Cara Lainnya

Cara  lainnya yang bisa anda lakukan untuk membuang  timbunan lemak dalam tubuh adalah dengan banyak  bergerak seperti melakukan pekerjaan rumah (mencuci,  menyapu,dan mengepel), merubah  posisi duduk jadi lebih  banyak berdiri dan melakukan yoga saat   santai.

referensi: womenhealt.com

gambar: zonnews.com

http://wanitaidaman.com/wp-content/uploads/2015/10/Cara-Simpel-Untuk-Menurunkan-Berat-Badan.jpghttp://wanitaidaman.com/wp-content/uploads/2015/10/Cara-Simpel-Untuk-Menurunkan-Berat-Badan-150x150.jpgWanitaIdamanDo And Dont'scara mudah mendapatkan tubuh langsing,tips melangsingkkan tubuh,yang bisa dilakukan untuk tubuh langsing
Cara  Simpel Untuk Menurunkan Berat  Badan  -  Ladies,  bagi kebanyakan wanita, memiliki  tubuh yang langsing  dan sehat adalah salah satu dari sekian keinginan  kita, ya. Ada  yang menempuh  berbagai cara mulai dari  operasi sedot  lemak,  minum obat pelangsing, dan berbagai  diet  yang  dijalani  demi mendapatkan tubuh  yang langsing dan...