Ladies, Ini Dia Cara Mudah Untuk Kembali Mengencangkan Miss V Alami – Sebagai wanita, tentu saja kamu sangat mendambakan sebuah hubungan suami istri yang harmonis, khususnya di dalam sebuah hubungan intim. Namun kerap kali factor organ kewanitaan yang melongar dikarenakan sudahnya memiliki anak atau karena pertambahan berat badan sehingga membuat sang suami kurang merasakan kepuasan dalam berhubungan.

Ladies, Ini Dia Cara Mudah Untuk Kembali Mengencangkan Miss V AlamiNamun tentunya ada cara yang bisa kamu lakukan untuk memuaskan suami di atas ranjang, terutama dalam masalah untuk kembali mengencangkan miss V baik itu yang sudah memiliki anak maupun yang belum. Nah, berikut ini adalah beberapa cara mudah untuk kembali mengencangkan miss V secara alami yang bisa kamu terapkan untuk hasil optimal bagi suami.

Suplemen Dan Nutrisi

Makanan sehat seperti buah dan sayur atau sejenis makanan sehat lainnya memiliki pengaruh yang sangat bagus untuk memberikan kesehatan pada tubuh bagian luar maupun bagian dalam. Tidak ada salahnya juga kamu mengkonsumsi suplemen khusus untuk bantu mengencangkan miss V kamu, sehingga organ kewanitaan bisa terjaga kesehatan maupun membantu mengembalikan kekencangannya dengan alami.

Daun Sirih

Menggunakan daun sirih ini bukan hanya akan membantu menghilangkan bau, tetapi juga bisa bantu mengencangkan miss V secara alami. Cara penyajian ramuan daun sirih ini bisa dengan direbus terlebih dahulu sampai mendidih. Air rebusan ini bisa kamu sisihkan untuk diminum dan sebagiannya lagi bisa digunakan untuk membasuh miss V.

Temu Lawak

Cara penyajian dengan temu lawak ini adalah dengan direbus terlebih dahulu untuk beberapa potong temu lawak serta ditambahkan beberapa sendok makan madu untuk memberikan rasa sekaligus menambah manfaat pada minuman ini.

Gerakan latihan yang bisa bantu kamu kembalikan kekencangan miss V yang bisa dilakukan di rumah atau di tempat gym ini sangat bermanfaat dan harus dicoba.

Hip Abduction

  • Hal yang bisa kamu lakukan adalah berdiri tegak dengan kaki sedikit dibuka selebar bahu dan kedua tangan diletakan di pinggang untuk memberikan kesan seimbang.
  • Angkatlah satu kaki kamu kesamping sampai terbuka lebar.
  • Kemudian turunkan kembali kaki kamu ini dan bergantian dengan kaki yang satunya lagi.
  • Gerakan ini bisa bantu kembali mengencangkan otot missw V, otot paha bagian dalam dan juga bokong.
  • Lakukan gerakan ini dengan 12 hitungan untuk masing-masing persetnya (4 set).

Stability Ball Reverse Curl

  • Kamu bisa menggunakan stability ball, posisikan juga badan terlentang tidur dengan kaki dibuka selebar bahu.
  • Angkatlah satu kaki dengan ditekuk kearah perut, luruskan kaki yang ditekuk tersebut dengan posisi melayang dan tahan beberapa saat.
  • Kembali keposisi awal dan lakukan bergantian.
  • Lakukan gerakan ini dengan 12 hitungan untuk masing-masing persetnya (4 set).

Squats

  • Berdiri tegak dan lurus dengan jarak diantara kaki kiri dan kanan tidak berjauhan.
  • Naikan kedua tangan kearah depan dengan telapak tangan terbuka mengadap bawah dan sejajar dengan bahu.
  • Kemudian turunkan tubuh anda sampai seperti anda sedang berpura-pura duduk di atas kursi.
  • Tahan sebentar posisi setengah jongkok ini, kemudian kembali berdiri tegak.
  • Lakukan gerakan ini dengan 12 hitungan untuk masing-masing persetnya (4 set).

Kickback Leg Curl

  • Masih menggunakan stability ball, posisi tubuh telungkup.
  • Pandangan kamu tetap mengarah kedepan lurus, kemudian tarik lurus satu kaki keatas dan tekuk.
  • Ketika posisi kaki ini diangkat keatas, lalu tahan beberapa detik hingga otot miss V, bokong dan paga dalam kondisi tegang dan tertarik.
  • Lakukan gerakan ini dengan 12 hitungan untuk masing-masing persetnya (4 set).

Itulah dia beberapa cara mudah untuk kembali mengencangkan miss V secara alami yang mudah-mudahan bisa bantu mengatasi masalah kamu sekaligus membuat suami puas dan nyaman bersama setiap malam.

 

http://wanitaidaman.com/wp-content/uploads/2016/11/images.jpghttp://wanitaidaman.com/wp-content/uploads/2016/11/images-150x150.jpgObetzIdKewanitaan
Ladies, Ini Dia Cara Mudah Untuk Kembali Mengencangkan Miss V Alami – Sebagai wanita, tentu saja kamu sangat mendambakan sebuah hubungan suami istri yang harmonis, khususnya di dalam sebuah hubungan intim. Namun kerap kali factor organ kewanitaan yang melongar dikarenakan sudahnya memiliki anak atau karena pertambahan berat badan sehingga...