Tidak Makan Di Atas Jam 6 Sore, Benarkan Ini Efektif Untuk Diet?

Tidak Makan Di Atas Jam 6 Sore, Benarkan Ini Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan? – Tak sedikit orang yang menjalankan program menurunkan berat badan dan menghindari jam makan malam. Umumnya jam makan malam ini tak boleh melebihi dari jam 8 malam. Tapi adapula orang yang membatasi asupan makanan ini diatas jam 6 sore. Dan apakah cara diet ini efektif dilakukan?

02Ada teman saya yang waktu itu pernah melakukan cara ini, dan katanya memang cukup berhasil. Teman saya tersebut memang setelah melewati jam 6 sore sama sekali tidak mengkonsumsi makanan cemilan, kecuali minum air putih. Meski pada awalnya dia bilang sangat berat untuk menahan hasrat ngemilnya, tapi setelah dia terbiasa dengan hal ini maka proses penurunan berat badannyapun terasa lebih cepat, apalagi jika disertai dengan olahraga jogging, bisa turun 5 kg lebih selama beberapa bulan saja.

Oh iya, pada waktu itu saya pernah bertanya “berat badan kamu berapa kilo gram sekarang ini”? Dia pun menjawab sambil tersenyum “awalnya berat badan 66 kilo gram dan sekarang turun menjadi 58 kilo gram setelah melakukan cara diet tidak mengkonsumsi cemilan ataupun makanan apapun setelah jam 6 sore”.

Makan malam sendiri memang sering dikaitkan erat dengan penambahan berat badan, karena pada malam hari ini tibuh tidak beraktivitas sementara asupan kalori ini terus ditambah. Dan memang memberhentikan asupan kalori pada malam hari ini cukup berhasil dilakukan dan hasilnya cukup signifikan.

Tapi bagaimana caranya agar kamu menahan diri tidak makan diatas jam 6 sore ini? Untuk langkah perkenalannya, kamu bisa terlebih dahulu mengurangi porsi makan. Ditambah dengan asupan air putih lebih banyak. Begitu seterusnya hingga kamu bisa menghentikan mengkonsumsi makanan padat dan akhirnya mengkonsumsi air putih saja. Jangan lupa sertai hal ini dengan berolahraga kardio yang rutin.

Namun pastinya reaksi untuk setiap rubuh itu akan berbeda-beda. Jika memang cara ini tidak bisa kamu lakukan, maka gak perlu juga memaksakan diri ya Ladies. Cukup kamu terapkan saja pola makan sehat, istirahat cukup, olahraga rutin dan jangan lupa juga sertai dengan minuman segar dan sehat  dari FIFORLIF.

FIFORLIF ini merupakan salah satu solsi untuk kamu yang ingin menurnkan berat badan secara cepat tanpa perlu melakukan diet ketat maupun sedot lamak yang justru bisa membahyakan kesehatan tubuh kamu. FIFORLIF ini dibuat dari bahan alami yang memiliki kandunagn dari super goji berry dan nutrisi yang snagat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, FIFORLIf ini juga sangat baik bagi proses penvernaan, metablosme dan mendetoksifikasi racun dalam tubuh yang sudah menegrak dengan cara meneyrap, mengikat dan membuangnya. Nah, sebelum kehabisan, segera kamu pesan FIFORLIF ini di nomor CS yang sudah kasaya sedikan pada website.